Cours de Sophrologie

Les séances de Sophrologie proposées sont spécifiquement adaptées à vos besoins.
L’acquisition de l‘ensemble des exercices de relaxation dynamique et de respiration profonde, pratiqués avec le sophrologue, vous permettront ainsi d’accéder facilement aux bienfaits de la sophrologie.
En optimisant vos ressources, la Sophrologie vise la conquête ou le renfort de
• L’accroissement de la concentration,
• L’augmentation de vos capacités et de vos objectifs,
• La réduction de l’anxiété, la gestion du stress,
• Retrouver calme et bien-être au fil des séances
Ces techniques vous permettront de trouver de nouvelles ressources et d’améliorer votre qualité de vie.

Matériel à prévoir

• une tenue souple
• un tapis

Horaires de l'activité